Mengenal Penyakit Stroke, Penyebab dan Mencegahnya

MyNurz Indonesia -  Mengenal Penyakit Stroke, Penyebab dan Mencegahnya

Stroke merupakan salah satu penyakit serius yang dapat mengancam nyawa serta menyebabkan kecacatan permanen. Kondisi ini terjadi ketika pasokan darah ke otak terganggu atau berkurang, sehingga menyebabkan sel-sel otak kekurangan oksigen dan nutrisi. Akibatnya, sel-sel otak mulai mati dalam beberapa menit. Memahami penyebab stroke dan cara pencegahannya sangat penting untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit ini.

Penyebab Stroke

Stroke dapat dikategorikan menjadi dua jenis utama, yaitu stroke iskemik dan stroke hemoragik, masing-masing dengan penyebab yang berbeda.

1. Stroke Iskemik - Stroke iskemik merupakan jenis stroke yang paling umum, terjadi ketika pembuluh darah yang memasok darah ke otak tersumbat atau menyempit. Penyumbatan ini biasanya disebabkan oleh:

• Trombosis: Pembentukan gumpalan darah di dalam pembuluh darah otak.

• Emboli: Gumpalan darah atau partikel lain yang terbawa aliran darah dari bagian tubuh lain menuju otak.

Kondisi medis yang sering memicu stroke iskemik meliputi aterosklerosis (pengerasan dan penyempitan arteri), fibrilasi atrium (gangguan irama jantung), serta kolesterol tinggi.

2. Stroke Hemoragik - Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah di otak pecah dan menyebabkan perdarahan. Penyebab umum dari stroke hemoragik antara lain:

• Tekanan darah tinggi (hipertensi): Merupakan faktor risiko utama yang dapat melemahkan dinding pembuluh darah.

• Aneurisma: Pembengkakan dinding pembuluh darah yang bisa pecah dan menyebabkan perdarahan.

• Malformasi arteriovenosa (AVM): Keterkaitan abnormal antara arteri dan vena yang bisa pecah.

Faktor Resiko

Beberapa faktor risiko stroke tidak dapat diubah, seperti usia (risiko meningkat seiring bertambahnya usia), jenis kelamin (pria lebih berisiko dibanding wanita), serta riwayat keluarga. Namun, banyak faktor risiko lain yang dapat dikendalikan, antara lain:

• Hipertensi: Mengontrol tekanan darah tinggi sangat penting.

• Merokok: Berhenti merokok dapat mengurangi risiko stroke.

• Diabetes: Mengelola kadar gula darah dengan baik.

• Kadar Kolesterol: Menjaga kolesterol dalam batas normal.

• Obesitas: Menurunkan berat badan jika berlebih.

• Pola Makan: Diet sehat dengan mengurangi garam dan lemak jenuh.

• Aktivitas Fisik: Rutin berolahraga.

Pencegahan Stroke

Mengadopsi gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam mencegah stroke. Berikut beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko stroke:

1. Mengontrol Tekanan Darah: Menjaga tekanan darah dalam batas normal merupakan langkah paling penting dalam pencegahan stroke. Rutin memeriksakan tekanan darah dan mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter jika diperlukan.

2. Berhenti Merokok: Merokok merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke. Berhenti merokok dapat secara signifikan menurunkan risiko ini.

3. Mengelola Diabetes: Diabetes meningkatkan risiko stroke. Mengontrol gula darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan dapat membantu mencegah stroke.

4. Menjaga Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan rendah garam, lemak jenuh, dan kolesterol. Perbanyak asupan buah, sayuran, serta makanan tinggi serat.

5. Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengontrol berat badan, serta meningkatkan kesehatan jantung.

6. Membatasi Konsumsi Alkohol: Mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah. Batasi konsumsi alkohol sesuai anjuran kesehatan.

Stroke adalah penyakit yang serius namun dapat dicegah. Memahami penyebab dan faktor risiko stroke sangat penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang efektif. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, mengontrol kondisi medis yang ada, dan menghindari faktor risiko yang dapat diubah, risiko stroke dapat dikurangi secara signifikan. Selalu konsultasikan dengan tenaga medis untuk informasi lebih lanjut mengenai pencegahan dan penanganan stroke.

Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin dan periksa kadar gula darah Anda secara teratur, terutama jika Anda memiliki faktor risiko tertentu untuk diabetes. MyNurz memiliki layanan medical check up full atau layanan pemeriksaan dini penyakit stroke. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang risiko penyakit stroke, konsultasikan dengan dokter home visit dari MyNurz atau profesional kesehatan untuk saran dan bimbingan lebih lanjut.

Temukan Layanan Onestop Perawatan Home Care di MyNurz Indonesia

Anda juga bisa memesan dokter home visit atau memanggil layanan perawatan homecare Jakarta melalui MyNurz, telepon/WA 0811 1929 119 atau kunjungi website www.mynurz.co.id Anda dapat menanyakan pemesanan/penyewaan alat kesehatan, beragam program perawatan home care seperti program perawatan pasca stroke, program perawatan kanker, program perawatan diabetes, program perawatan luka pasca operasi, dimensia, alzheimer, program perawatan travel nurse, dokter home visit dan program perawatan home visit.

MyNurz merupakan layanan perawatan kesehatan online untuk menyediakan perawat, perawat caregiver, fisioterapis, terapis okupasi dan terapis wicara yang bisa datang ke rumah. Orang tua merasa nyaman saat tetap berkumpul di rumah dan tetap mendapat perawatan dari jasa home care perawat lansia. Anda juga dapat leluasa meninggalkan orang tua di rumah saat harus beraktivitas di luar rumah.