Tulang Ekor Anda Sering Nyeri? Ini Penyebab & Cara Mengobatinya.
Jika anda sering merasa nyeri pada tulang ekor pasti terasa sangat tidak nyaman dan mengganggu. Apa saja ciri-ciri, penyebab dan cara mengobatinya? Simak penjelasan yang sudah kami rangkum dibawah ini.
Ciri-Ciri nyeri pada tulang ekor:
Mati rasa & kesemutan
Bengkak & nyeri
Bermasalah pada kandung kemih & usus
Kekuatan kaki melemah
Penyebab nyeri pada tulang ekor:
Jatuh, Penyebab tulang ekor sakit adalah jatuh, seperti jatuh dari kursi atau bahkan dari tangga. Selain terasa sakit, hal parah yang akan terjadi jika jatuh kena tulang ekor yaitu membuat tulang ekor terkilir, memar, hingga patah.
Duduk di permukaan yang keras dan sempit adalah penyebab umum tulang ekor anda sakit. Misalnya, saat mengemudi atau duduk di kursi kantor. Berada pada posisi duduk tersebut terlalu lama bisa meningkatkan nyeri tulang ekor.
Cedera, tulang ekor sakit bisa disebabkan oleh trauma serta cedera ketegangan berulang atau disebut repetitive strain injury (RSI).
Berat Badan, jika anda over weight akan memberikan tekanan ekstra pada tulang ekor. Hal tersebut tentu akan menyebabkan tulang ekor condong ke belakang, di mana tulang ekor akan sakit jika keluar dari posisinya. Jika berat badan anda kurang artinya anda tidak memiliki cukup lemak di pantat. Sehingga, membuat tulang ekor bisa bergesekan dengan jaringan di sekitarnya yang tentu akan menyebabkan rasa sakit.
Hamil & Pasca Melahirkan, Pasalnya, saat berat janin yang semakin membesar akan menekan ruang panggul dan merenggangkan ligament serta tulang otot di sekitar tulang ekor sehingga menyebabkan rasa sakit. Sakitnya mungkin akan terasa selama berbulan-bulan setelah melahirkan.
Kanker Prostat & Kolorektal, Pengidap kanker prostat dan kolorektal atau kanker pada usus besar atau rectum biasanya akan merasakan nyeri pada tulang belakang.
Wasir, kondisi pembengkakan pada pembuluh darah bagian anus dan usus besar. Dalam hal ini, wasir akan membuat jaringan yang menjadi bantalan pelindung anus meradang dan membuat otot menarik tulang ekor sehingga menyebabkan nyeri.
Kista Pilonidal, adalah kantong rambut serta serpihan jaringan yang tidak normal pada bagian kulit, dan berkembang di dekat tulang ekor. Jadi, ketika kista ini terinfeksi, hal itu akan menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan pada tulang belakang.
Chordoma, merupakan tumor kanker langka yang berkembang di bagian tulang ekor dan pangkal tengkorak.
Tumor tulang belakang, ciri umum pengidap tumor tulang belakang seperti: kesulitan berjalan, nyeri punggung, nyeri saat bergerak, mati rasa di lengan dan kaki, kurang peka terhadap suhu dingin dan panas dan hilangnya fungsi kandung kemih dan usus.
Jika anda merasa pernah mengalami penyebab dan ciri-ciri diatas, segera konsultasikan ke Dokter agar bisa mendapatkan perawatan yang tepat. Pada umumnya dokter akan merekomendasikan cara berikut untuk menangani nyeri pada tulang ekor:
Fisioterapi, dengan tujuan agar penderita dapat melakukan teknik relaksasi di dasar panggul.
Pijatan, pada otot yang melekat pada tulang ekor.
Mengkonsumsi obat & suntikan, pemberian obat antidepresan atau antiepilepsi tertentu bisa berguna untuk meredakan nyeri tulang ekor dan suntikan anestesi lokal ke tulang ekor mampu membantu menghilangkan nyeri pada tulang ekor selama beberapa minggu.
Operasi, opsi ini hanya disarankan jika perawatan dan pengobatan sebelumnya gagal.
Anda bisa mengurangi risiko sakit pada tulang ekor dengan beberapa tips berikut ini:
Menghindari terjatuh.
Menghindari aktivitas seperti duduk dalam waktu lama atau bersepeda. Lakukan jeda seperti peregangan atau sekedar berjalan kaki sebentar.
Berbaring miring saat tertidur.
Nyeri dan sakit pada tulang ekor biasanya akan hilang dengan sendirinya, dalam beberapa minggu atau bulan. Segara temui dokter atau penyedia layanan kesehatan, jika nyeri tulang ekor semakin parah dan tidak kunjung membaik dalam beberapa minggu.
Terima kasih sudah membaca artikel kami, semoga bermanfaat bagi anda. Jika anda sedang mengalami permasalah yang sama dan membutuhkan jasa layanan fisioterapi homecare, anda bisa menghubungi call center kami melalui nomor telphone 021-27899963 atau whatsapp 08111929119.
Mari sehat bersama MyNurz!
